香辣牛肉丸的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 00:44:19  阅读:1408+ 来源:本站原创 作者:徐誉滕

食材用料

牛肉丸半斤西兰花半颗相克食物
红辣椒半个适量相克食物
生抽适量适量

香辣牛肉丸的做法

  • 1.把牛肉丸,西兰花,红椒,生姜洗净。把牛肉丸中间切十字花刀,把西兰花切小朵,红椒切丁,生姜切末。

  • 2.水烧开,下西兰花,在煮的过程中放适量油和盐。煮熟的西兰花盛出备用。

  • 3.再烧开水,把牛肉丸煮熟至浮上水面,变大,十字花刀开花,再盛出备用。

  • 4.油烧热,放入红椒和姜末爆香。

  • 5.把煮好的牛肉丸倒入锅内翻炒,再加点生抽提鲜。盛出装盘,再在盘子周围摆好西兰花装饰。就这样一盘漂亮又美味的香辣牛肉丸就做好啦!

  • 6.成品图

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