豆沙小馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 19:29:51  阅读:7600+ 来源:本站原创 作者:于震

食材用料

面粉适量 温水适量
酵母适量白糖随意相克食物
红豆沙(自制)适量

豆沙小馒头的做法

  • 1.面粉倒入盆中,加适量白糖,酵母搅匀。

  • 2.边倒温水边搅拌面粉至絮状。

  • 3.用手揉至光滑面团,盖潮布放温暖处发酵至原来的2.5倍大,手指沾面粉探入不回缩即可。

  • 4.准备适量红豆沙。

  • 5.揉几分钟给面团排气,然后揪一小块面团搓成长条。长条的粗细决定小馒头的大小。

  • 6.用擀面丈在长条中间压一下。

  • 7.使中间凹进入。

  • 8.取适量红豆沙稍揉搓成长条放入凹进入的坑里。(红豆沙多放少放随意)

  • 9.上下两排的面团捏起来,捏紧以免散开。

  • 10.拿起包好豆沙馅儿的长条轻轻揉搓整理下,收口朝下放,成长条。

  • 11.用刀切成小段。

  • 12.切好的小馒头侧面。

  • 13.蒸格抹少许油防粘,有间隔地放入做好的小馒头,冷水上锅大火蒸10分钟左右。蒸好后关火焖5分钟再揭盖。

  • 14.另外和小朋友一起做了其他卡通豆沙馒头。让家里的小朋友参与到做馒头中,发挥他们的想象做造型其实是很有乐趣的。

  • 15.家里小盆友多,一次蒸了3锅,瞬间吃消灭了一锅,还有两锅可以装袋放冰箱冷藏,吃的时候蒸热一下就行。

  • 16.自己做实惠多啦!制作过程的乐趣,吃到嘴里的香甜!

  • 17.这是后来做的,阳光明媚的时候拍的,是不是觉得更美了呢!

  • 18.红豆沙是自制的,喜欢可以参考我的菜谱炒锅版的《自制红豆沙》或者面包机版的《红豆沙(面包机版)》。

  • 19.蒸好的馒头完全晾凉后装保鲜袋放冰箱冷冻室里速冻,第二天当早餐的时候拿出来直接上锅蒸软就可以了,跟新的一样。我家都是这么做的,非常快捷的早餐哦!

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