健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
猪肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 豆腐半斤相克食物 | 猪肉三两相克食物 |
| 蒜1根相克食物 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | 香油适量 |
| 盐适量 | 生粉适量 |
| 十三香适量 | |
蒸肉沫豆腐的做法
1.豆腐冲冼后用6克左右的盐水泡十分钟。
2.三两猪肉和蒜苗剁成沫。
3.用生粉拌均，再加盐.十三香.生抽.蚝油.香油拌均。
4.用盐水泡好的豆腐切块摆好，把调好的肉沫放上面蒸15分钟ok。
5.蒸好了！
蒸肉沫豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-10-18 01:36:10 阅读：277+
来源：本站原创 作者：马浚伟下一篇：雪媚娘的做法和食材用料及健康功效
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