牛奶香蕉饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-13 15:36:18  阅读:2607+ 来源:本站原创 作者:马德钟

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

香蕉两个相克食物牛奶适量相克食物
鸡蛋一个相克食物面粉适量

牛奶香蕉饼的做法

  • 1.准备材料,香蕉要熟的,这种有黑斑的家里剩的熟透的香蕉做很甜蜜。

  • 2.鸡蛋磕入小盆,放面粉、牛奶。

  • 3.放入捣烂的一个香蕉,顺一个方向比如顺时针,充分搅拌均匀。

  • 4. 搅拌好的样子,浓稠度差不多是老酸奶的样子。

  • 5.另外一个香蕉切薄片儿,可以放在煎好的饼上装饰下。

  • 6.小火,热锅抹油薄薄的一层。

  • 7.等十几秒放入少许的香蕉糊,转动锅成薄的小圆饼,或者用勺子摊开也行。

  • 8.待表面凝固,底部可以脱离锅底就可以出锅了,最后一幅图是饼底的样子

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