川贝粉炖雪梨的做法和食材用料及健康功效

食材用料

川贝粉炖雪梨的做法

• 1.雪梨削皮，顶部切开，留做盖子！ 把梨芯仔挖空。

• 2.放入适量冰糖（个人口味），再放入川贝5g在冰糖上。

• 3.把雪梨放入合适的瓷碗中，盖上梨盖，用牙签固定好，碗中不放水。

• 4.放入电饭煲，隔水蒸1-2个小时。当然赶时间的话，也可以放入高压锅内压。

• 5.蒸好后，梨肉已烂，碗内会有水（梨本身的水分和水蒸气）

• 6.把梨用筷子弄成块，即可食用！肉和汁都吃！