蒜蓉开背虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 23:31:17  阅读:5877+ 来源:本站原创 作者:Hebe

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
红椒:温中、开胃、消食
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

大虾8只粉丝1小捆相克食物
1根相克食物红椒1小个
蒸鱼豆豉适量适量
白糖适量相克食物胡椒粉适量
花生油适量

蒜蓉开背虾的做法

  • 1.鲜虾买回来,洗净,剪去虾须,虾腔(虾我没全部做,只挑了8只较大的)。

  • 2.剪去虾枪的大虾从虾背剪开,挑去虾线,用刀在虾身上轻剁几下,防止蒸的时候弯曲。

  • 3.大虾一一把背开好。

  • 4.粉丝提前泡水,捞出沥干水分摆盘子上。

  • 5.收拾好的虾摆在粉丝上。

  • 6.蒜切末 (蒜末可以多些)锅里放少许油烧热、放入一半蒜末进去炒香关火 (注意哦只炒一半蒜末、碗里留一半不炒)煸出香味,再下入蒸鱼豆豉,盐,白糖,胡椒粉及适量水做成汁。

  • 7.用小勺舀适量的蒜蓉酱,依次镶嵌在大虾背部的空隙里。

  • 8.把虾盘放入烧开的锅中,蒸5分钟。

  • 9.蒸熟后用工具取出(小心烫伤)。

  • 10.蒸虾的同时,把葱,红椒切碎放一起搅拌均匀。

  • 11.把葱花和红椒碎撒在蒸熟的虾上面。

  • 12.热锅烧油浇上即可食用。

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