荠菜肉饺子馅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-25 03:14:02  阅读:621+ 来源:本站原创 作者:彭坦

健康功效

荠菜:利湿、清热、止血
五花肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

荠菜300克相克食物五花肉300克
植物油40克少许
味精2克相克食物料酒适量
生抽少许10克相克食物
10克相克食物胡椒粉2克
十三香2克

荠菜肉饺子馅的做法

  • 1.荠菜从田地里挖来,要先择掉干叶,用清水泡几个小时最好了,然后再冲洗干净

  • 2.锅中烧开水,把荠菜放开水里焯水1到2分钟,荠菜老就多烫一会儿,很嫩个的就省略这一步

  • 3.焯过水的荠菜迅速凉水拔凉,后捞出控水备用,焯水后颜色格外绿啊!更诱人了

  • 4.肉肉剁成肉馅,我用的这个肥肉比较少,大家可以选择3肥7瘦的肉馅也可以,姜就连同肉一起剁细了

  • 5.剁好的肉馅加葱末和少许料酒,少许生抽,少许油拌匀

  • 6.荠菜也剁碎剁细,根部也要留着剁细,根才是最香的最营养的地方

  • 7.荠菜末放肉馅里同时加剩下的油,加盐,胡椒粉,十三香,

  • 8.均匀的将调料都拌匀了,如果拌匀的肉肉干,也可以嗑入半个蛋液,当然不放也是可以的

  • 9.荠菜肉馅可以包水饺,蒸小笼包嗷!

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